ULAR MELINGKAR DI TANGGA BUSWAY

Antusias masyarakat Jakarta menggunakan transportasi massal seperti Busway cukup tinggi. Terlihat dari suasana di halte busway yang selalu penuh. Meski masih banyak kekurangan armada tetapi masyarakat masih saja sabar menunggu dan berjubel di pintu keluar masuk bus.
Kadang kaki pegal, punggung sakit karena harus membawa bacpack, tas gendong dll. Di bawah ini adalah tips mengatasi pegal-pegal setelah naik busway seharian, simak deh :

Perawatan Kaki
1. Setelah sampai dirumah, masak air panas.
2. Tuangkan dalam satu wadah
3. Tuangkan garam/minyak kayu putih dalam air
4. Rendam kedua kaki kira-kira 5-10 menit
5. Lakukan pemijatan di bagian betis
6. Setelah kering, ketika tidur angkat kedua kaki anda

Perawatan Punggung
1. Masak air panas
2. Tuangkan dalam satu wadah
3. Tuangkan garam/minyak kayu putih dalam air
4. Ambil handuk kecil, rendam dalam air
5. Peras dan gosokkan ke bagian punggung anda
6. Setelah dikeringkan, ambil beberapa lembar koyo tempel ke bagian punggung yang sakit

Perawatan Muka
1. Masak air panas
2. Tuangkan dalam satu wadah
3. Gunakan sabun khusus wajah
4. Kemudian basuh wajah anda dengan air hangat.

Semoga bermanfaat....